הפירוש המילולי למילה סטיילינג הוא סגנון. מדובר על אומנות לייצר שילוב בין אופנה, הנעלה ואביזרים שונים תוך התאמה לגוף הנשי או הגברי במטרה ליצור מראה יפה, מותאם, ייצוגי והולם.

החלק הטיפולי מתייחס לפסיכולוגיה שמאחורי הבגדים ומשקף את הנחות היסוד שדרכן אנו חוות ותופסות את העולם סביבנו ואת עצמנו.

השילוב שבין סטיילינג לטיפול יוצר כלי מרתק ומעצים שנוגע בתפיסת העצמי ובניית הזהות שלנו בעולם.

בגדים משקפים זהות, מגדר, את היחסים שלנו עם הגוף שלנו. אפשר לדעת המון על אנשים דרך הבגדים שלהם. סגנונות לבוש שונים מספרים על קווי אישיות ייחודיים של אנשים. לכולנו יש מערכת יחסים כלשהי עם הבגדים שאנחנו לובשים ומכיוון שאנו נוהגים להתלבש יום יום, ארון הבגדים הוא הזירה הזמינה והנגישה ביותר להתנסויות בזהויות שונות ועל ידי כך להשתחרר מביקורת פנימית וחיצונית. כשלאישה יש ביטחון לשחק בארון הבגדים שלה הדבר תורם גם לבניית דימוי גוף חיובי. האומץ להתלבש אחרת הוא האומץ לחיות אחרת.

לפי גישת הסטיילינג הטיפולי כשאנחנו פותחים בבוקר את ארון הבגדים אנחנו לא בוחרים סתם מה ללבוש, לכל בגד שנמצא בארון יש משמעות, הוא מבטא את סיפור החיים שלנו, את התפיסה העצמית שלנו, את דימוי הגוף שלנו וכו. לבגדים יש אפקט תרפויטי (מרפא) ולכן מומלץ לבחור בגדים לפי הרגש שנירצה שילווה אותנו לאורך היום, ופחות לתת משקל ל"מה יחשבו עליי?" או מה נהוג, אלא יותר "האם הבגד מבטא את מי שאני?" 

מחקרים שנערכו בתחום הפסיכולוגיה של הלבוש מצאו שהמשמעות שאנחנו נותנים לבגדים שלנו היא המשמעות שתפעל עלינו כשאנחנו לובשים אותם. כלומר הבגדים יכולים להיות כלי עבורנו להתפתחות אישית ומקצועית. אפשר לתרגל פתיחות לחוויה, יצירתיות, וגמישות מחשבתית באמצעות ארון הבגדים. להתחיל להתנסות בשילובים מעניינים, צבעים, הדפסים, גזרות מעניינות, ולראות מה זה עושה לנו איך זה מרגיש. ההתנסות הזו קרויה בשפה המקצועית "פתיחות לחוויה" והיא הוכחה מפחיתה סיכון למחלות פיזית ונפשיות.

טיפול בכלי זה מתאים לקשיים סביב דימוי גוף, למציאת זוגיות, ליחסי הורים ילדים, להתפתחות מקצועית, להתמודדות עם קושי ומשבר ועוד.

כל אישה שמרגישה צורך בשינוי, מרגישה תקיעות בתחום מסויים שמשפיע על האופן שבו היא מציגה את עצמה לעולם, בוחרת באותם בגדים מסתירים ולא מחמיאים, רואה אחרות שמתלבשות מדהים ורוצה גם, יכולה לעשות את השינוי ולהתלבש בשמחה, מתוך הנאה, להרגיש ולהראות נפלא.